Identità del percorso
Il Benessere Integrato Consapevole rappresenta un approccio formativo innovativo che mette al centro la persona nella sua interezza – corpo, mente, emozioni e relazioni – e la collega ai sistemi in cui vive e lavora. Si tratta di un approccio trasversale, che integra filosofia pratica, neuroscienze, pratiche di mindfulness, approccio salutogenico e strumenti di facilitazione ambientale e relazionale.
La società contemporanea richiede professionisti in grado di leggere la complessità e di facilitare contesti di benessere diffuso.
Il facilitatore di Benessere Integrato Consapevole si muove in questo orizzonte: unisce consapevolezza interiore, strumenti di gestione dello stress, capacità relazionali e progettualità sostenibile, traducendo conoscenze e pratiche in azioni quotidiane di cura e sviluppo. La formazione in Benessere Integrato Consapevole prepara facilitatori capaci di leggere e valorizzare la complessità della vita personale, relazionale e organizzativa, creando contesti favorevoli alla fioritura umana e alla sostenibilità dei sistemi in cui operano.
Questa figura professionale ha il compito di promuovere equilibrio e resilienza, costruendo spazi di fiducia e collaborazione nelle organizzazioni e supportando percorsi di crescita personale e collettiva.
Il facilitatore di benessere integrato agisce con competenza nell’accompagnare individui, gruppi e organizzazioni verso maggiore consapevolezza, equilibrio e collaborazione, traducendo l’apprendimento in pratiche quotidiane.
Profilo del facilitatore
Chi si forma in questo ambito sviluppa competenze per:
- riconoscere e valorizzare risorse e potenzialità personali;
- guidare persone e gruppi nella riduzione dello stress e potenziamento dell’energia e nella gestione del tempo;
- facilitare processi relazionali basati su fiducia, ascolto attivo e inclusivo;
- progettare percorsi di benessere sostenibili che uniscono crescita individuale e sviluppo collettivo;
- integrare pratiche filosofiche, mindful e corporee per rafforzare consapevolezza e presenza;
- facilitare conversazioni generative, feedback costruttivi, linguaggi di fiducia;
- promuovere ecologia del vivere ed equilibrio tra tempo, energia, relazioni e ambiente;
- progettare azioni sostenibili a livello personale e collettivo.
Il facilitatore del Benessere Integrato Consapevole può operare in:
- organizzazioni e aziende, favorendo soft skills, inclusione, motivazione e benessere dei team;
- ambiti formativi, consulenziali, psicologici e medici per accompagnare individui e gruppi in processi di evoluzione e “guarigione” consapevole;
- contesti di vita personale e comunitaria, promuovendo pratiche di mindfulness, ecologia del vivere e relazioni autentiche.
Iter formativo
Il percorso tipico si articola in almeno 106 ore complessive, distribuite in:
- Formazione esperienziale in aula e online (50% in presenza, 50% online sincrono).
- 12 incontri di mentoring a valle di ogni sessione di formazione per fissare l’apprendimento ed approfondire casi concreti con testimonial esterni.
- 6 sessioni individuali di coaching per integrare i contenuti sul piano personale e professionale.
- 11 incontri di allenamento dedicati a esercitazioni e casi concreti.
- 50 pratiche guidate di mindfulness per allenare attenzione, gestione emotiva e presenza.
- 20 ore di formazione online asincrona, da poter fruire in ogni momento
- Project work finale: restituzione scritta e orale con applicazione delle competenze al proprio contesto di vita o di lavoro.
Struttura didattica
1 Modulo – La consapevolezza (16 ore)
Obiettivo: sviluppare consapevolezza personale, linguistica, corporea e valoriale, integrando scienza e benessere.
- Introduzione al benessere integrato
- Intelligenza valoriale, valori personali e valori aziendali
- Intelligenza linguistica e linguaggio del benessere
- Scienza dell’alimentazione e concentrazione
- Integrazione tra medicina scientifica, approccio salutogenico e benessere consapevole
2 Modulo – L’ecologia del vivere (16 ore)
Obiettivo: allenare la capacità di vivere in armonia con sé stessi e con l’ambiente, coltivando resilienza e sostenibilità.
- Habitat felice e sostenibilità
- Intelligenza emozionale
- Riduzione dello stress, meditazione e mindfulness
- Essere artigiani del tempo e armonia vita-lavoro
- Biohacking per sviluppare mindset e routine di benessere
3 Modulo – La valorizzazione delle persone (16 ore)
Obiettivo: sviluppare competenze di leadership inclusiva e consapevole, capaci di riconoscere talenti e promuovere crescita.
- Neurodiversità, bias, euristiche e cultura dell’inclusione
- Intelligenza interculturale per relazionarsi con culture diverse
- Valorizzazione e allenamento dei talenti
- Feedback come nutrimento per crescere insieme
- Delega consapevole e intelligenza artificiale a supporto dell’essere umani
4 Modulo – L’ecologia delle relazioni (16 ore)
Obiettivo: favorire relazioni nutrienti, comunicazione efficace e capacità di guidare gruppi in contesti complessi.
- Utilizzo strategico del linguaggio, mediazione, gestione conflitti
- Cura dei legami e relazioni nutrienti
- Biologia della gentilezza e leadership del benessere
- Arte di agire riunioni funzionali, cooperative e costruttive
- Power and public speaking
Giornata conclusiva (8 ore) – Sintesi dei moduli, action plan finale, presentazione delle tesine.
Monte ore totale omnicomprensivo: 106